Bien-être et santé. Vous connaissez certainement cela. Vous y êtes quotidiennement confronté(e). Mais qu’entend-on au juste par bien-être ? Que signifie ce terme ? Selon le dictionnaire Van Dale Woordenboek, ce terme qualifie un état heureux sur le plan matériel et spirituel >> se sentir bien, en bonne santé.Le bien-être se rapporte donc au fait de se sentir en forme, de s’alimenter sainement, d'avoir le poids qui vous convient le mieux et d’avoir suffisamment d’énergie pour être actif toute la journée et le soir, pour regarder un film ou votre programme télévisé préféré.
Le bien-être implique donc que l’on considère le corps et l’esprit comme une unité, et consiste à atteindre et maintenir l’équilibre de cette unité.
Il s’agit d’un style de vie dans lequel vous prenez soin de vous et de votre santé.
Une alimentation adéquate et suffisamment d'exercice physique sont les conditions d’une vie saine. Mais quels sont les bons éléments nutritifs ? Comment savoir si vous absorbez les éléments nécessaires en quantité suffisante ?
Et comment juger de la qualité nutritive de nos légumes, fruits et pommes de terre.
Des études menées à l'initiative de l'OMS (organisation mondiale de la santé) montrent que la présence d’éléments nutritifs essentiels dans notre alimentation a considérablement diminué.
Un exemple : En 1985, 100 grammes de brocolis contenaient encore 103 mg de calcium. En 2002, ce taux n’était plus que de 28 mg. Cela représente une baisse de 73 % !
L’OMS conclut de ces études que 70 % de toutes les consultations médicales ont un rapport avec de mauvaises habitudes alimentaires et les carences de notre alimentation. Dans ce même rapport, l’OMS avance donc qu’il est « essentiel pour un bon fonctionnement des cellules de l'organisme de faire une consommation quotidienne de suppléments alimentaires. »
Donc, si vous désirez compléter votre alimentation en utilisant des suppléments, comment pouvez-vous savoir ce que vous devez prendre, ou si les quantités que vous absorbez sont les bonnes, et si les suppléments que vous ingérez n’agissent justement pas les uns contre les autres ?
L’offre dans les magasins est considérable, et chaque produit prétend être encore meilleur que l’autre. Comment agir de manière réfléchie… quel complément est le mieux adapté à votre cas ?
L’utilisation des suppléments adéquats ne signifie pas que vous pouvez alors prendre de mauvaises habitudes alimentaires. Les suppléments ne peuvent en effet aucunement se substituer à une alimentation saine et de bonnes habitudes alimentaires. Outre le fait de compléter votre alimentation à l’aide de suppléments spécifiques aux besoins de votre organisme, il est essentiel d’apprendre également à respecter un comportement alimentaire sain et facile.
Devez-vous vous rendre quotidiennement dans une salle de sport ? Quelle est la dose d'exercice qui vous convient le mieux ? Et à quelle fréquence ? Comment intégrer cela à votre vie quotidienne ?
Pour trouver des réponses à toutes ces questions, il convient d'examiner de plus près vos habitudes alimentaires, votre style de vie et votre composition corporelle.
Par le biais d’une évaluation du bien-être, nos distributeurs Herbalife peuvent répondre à toutes les questions posées ci-dessus et formuler à votre attention un conseil sur mesure.
Vous pourrez alors décider avec votre distributeur Herbalife de changer certaines choses, si cela s’avère nécessaire. Vous savez par ailleurs que vous prenez les suppléments adaptés, composés sur mesure pour vous, et que vous progressez ainsi de manière responsable sur le chemin d’un véritable bien-être et d’un style de vie bénéfique et sain.
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